有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，因而“填鸭式”进食。其实，这是不正确的。孕妇营养过剩的主要原因是摄入蛋白质过多，热卡过量。有些孕妇在怀孕期间猛吃水果，以为这样做可以补充各种维生素，还能让孩子皮肤变白。实际上，这会使孕妇过胖，而且会影响其他营养食物的吸收，造成营养不良。

    有些孕妇认为蛋白质的摄取十分重要，于是盲目补充蛋白质粉。结果，过多的蛋白质摄入后容易转换成脂肪，从而造成孕妇肥胖，而且蛋白质的过度分解和排出也加重了孕妇的肾脏负担 ......