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编号:12079336
肌肉急性拉伤的防治
http://www.100md.com 2011年4月1日 《解放军健康》2011年第2期
     肌肉拉伤是在体能和强化训练过程中,因肌肉在短时间内持续强烈收缩或被拉长时,肌肉机能的良好状态发生变化,导致肌肉发生不同程度的纤维组织撕裂伤,最常见的是肌肉损伤,以下肢肌肉最常见。主要表现为出血、相邻组织渗出水肿而导致的一系列临床症状,在新训、强化训练等任务中是基层官兵最常见的训练伤之一。因此,各级领导和医务人员不仅要高度重视,而且要采取有效措施,积极预防急性肌肉拉伤的发生。

    急性肌肉拉伤一般分为轻、中、重3种。轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬和疼痛,用手触摸、用力收缩或被动拉长时疼痛加剧。这种拉伤一般是因为没有做好准备活动,或运动量安排不当,肌肉的局部负荷一时过重造成的。肌肉在活动过程中,中间代谢产物蓄积,能引起肌肉发硬和疼痛。如运动量安排适当,训练中遵循循序渐进的原则 ......