健康需要管理
健康管理是对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程，其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。其具体做法是在对个人健康状况进行评价的基础上，为其提供有针对性的健康管理计划，并鼓励和促使人们采取行动，来改善和维护自己的健康。也就是说，健康管理就是发现健康风险因素并对其进行干预、将其降低的过程。
健康管理一般包含3个服务环节：①收集服务对象的健康信息：包括其一般情况(性别、年龄)、目前的健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、医学体检结果(身高、体重、血压等)和实验室检查结果(血脂、血糖等)。②健康评价：根据服务对象的个人健康信息预测其在一定时间内发生某种疾病或健康危险的可能性，以及与同年龄人相比其疾病风险因素的具体情况(分为高危、较高危、平均、较低危、低危等5个级别)，并为服务对象量身定制健康改善计划，进行针对性指导。③健康改善：在前两步的基础上，帮助服务对象采取行动、矫正不良生活方式，控制危险因素。与一般健康教育不同的是，健康管理过程中的健康改善措施是个体化的，由健康管理师根据服务对象的疾病危险因素进行个体指导，并动态追踪效果。
健康管理的这3个环节主要借助于受过专业训练的健康管理师以及其他相关领域的专业人士，并辅以互联网服务平台及相应的用户端计算机系统来实施。需要强调的是，健康管理是一个长期的、连续不断的、周而复始的过程，即在实施健康改善措施一段时间后，需要评价其效果，重新调整计划和改善措施。只有长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。
健康管理的具体做法如下：
量化运动采用能量监测仪和生活方式疾病综合防治软件对服务对象的健康状况进行管理和实施监控，结合服务对象的体质情况及运动后的感觉，制定个性化的、量化的、可具体执行的运动处方，并对运动的量、时间、强度和方式是否达标进行分析判断，以保证运动治疗的安全性、有效性，解决运动指导上“动多少，动什么，怎么动”的难点。
科学饮食通过能量监测仪对服务对象实际消耗的热量进行计算、监测，按照“量出为人”的原则，对总摄入量、三餐食物的种类、数量、热量及比例进行合理搭配，制定个性化的饮食处方，然后对服务对象1周记录两次的膳食日记进行分析，检查饮食处方的执行情况，从而实现规范饮食的管理目标，解决“吃多少，吃什么，怎么吃”的问题。
定期复诊和监测健康管理为期3个月，第一次为初诊，为服务对象建立健康档案，进行健康评估，第一个月每周复诊一次，以后每月两周一次，这是落实强化管理的重要手段。监测项目包括基本指标：体重、BMI、腰围、血压。以及血糖、血脂检查等。, http://www.100md.com(孙飚)
健康管理一般包含3个服务环节：①收集服务对象的健康信息：包括其一般情况(性别、年龄)、目前的健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、医学体检结果(身高、体重、血压等)和实验室检查结果(血脂、血糖等)。②健康评价：根据服务对象的个人健康信息预测其在一定时间内发生某种疾病或健康危险的可能性，以及与同年龄人相比其疾病风险因素的具体情况(分为高危、较高危、平均、较低危、低危等5个级别)，并为服务对象量身定制健康改善计划，进行针对性指导。③健康改善：在前两步的基础上，帮助服务对象采取行动、矫正不良生活方式，控制危险因素。与一般健康教育不同的是，健康管理过程中的健康改善措施是个体化的，由健康管理师根据服务对象的疾病危险因素进行个体指导，并动态追踪效果。
健康管理的这3个环节主要借助于受过专业训练的健康管理师以及其他相关领域的专业人士，并辅以互联网服务平台及相应的用户端计算机系统来实施。需要强调的是，健康管理是一个长期的、连续不断的、周而复始的过程，即在实施健康改善措施一段时间后，需要评价其效果，重新调整计划和改善措施。只有长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。
健康管理的具体做法如下：
量化运动采用能量监测仪和生活方式疾病综合防治软件对服务对象的健康状况进行管理和实施监控，结合服务对象的体质情况及运动后的感觉，制定个性化的、量化的、可具体执行的运动处方，并对运动的量、时间、强度和方式是否达标进行分析判断，以保证运动治疗的安全性、有效性，解决运动指导上“动多少，动什么，怎么动”的难点。
科学饮食通过能量监测仪对服务对象实际消耗的热量进行计算、监测，按照“量出为人”的原则，对总摄入量、三餐食物的种类、数量、热量及比例进行合理搭配，制定个性化的饮食处方，然后对服务对象1周记录两次的膳食日记进行分析，检查饮食处方的执行情况，从而实现规范饮食的管理目标，解决“吃多少，吃什么，怎么吃”的问题。
定期复诊和监测健康管理为期3个月，第一次为初诊，为服务对象建立健康档案，进行健康评估，第一个月每周复诊一次，以后每月两周一次，这是落实强化管理的重要手段。监测项目包括基本指标：体重、BMI、腰围、血压。以及血糖、血脂检查等。, http://www.100md.com(孙飚)
参见：首页 > 保健版 > 健康快讯 > 健康解读