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编号:12091672
如何让孩子更好度过“奥妙的五月”
http://www.100md.com 2011年6月1日 《解放军健康》 2011年第3期
     生物学家和医学专家经研究认为,继寒冬的“冬眠”和初春的“复苏”之后,自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的5月进入生机盎然的阶段,达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类也是如此,世界卫生组织的一个专家小组曾对各国儿童生长速度进行了研究考察,结果有一个惊人的发现:在一年12个月中,儿童的生长速度并不相同,其中儿童在5月份长得最快,平均增高达到7.3毫米;在10月份长得最慢,平均增高仅有33毫米。因此,国内外有关专家把5月称为“奥妙的五月”。

    在儿童生长迅速的5月里,为了让孩子身心健康地成长——长得高、发育好,家长应注意做好以下几点:

    合理增加营养

    根据营养学的要求,在孩子日常膳食中可适当增加一些鱼、虾、牛奶、禽蛋、肉类、豆类及其制品等含蛋白质丰富的食物。这类食物中还含有一定数量的卵磷脂和赖氨酸物质,有利于儿童大脑细胞的发育和身体的长高 ......

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