“口气”，也就是口腔異味，它常常会让你在浑然不觉中成为他人“避之不及”的人。只有弄清楚引起口气的原因，方可有针对性地解决问题；而想让自己摆脱口气的困扰、做到吐气如兰，绝不仅嚼口香糖这一个方法。

    告别口气的基本功是做好口腔保洁口气多是由口腔疾病(如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物)引起的，口腔、牙缝内的残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味，这就是为什么通常睡醒后口气比较重的原因。良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要，比如饭后漱口、每天认真刷牙2次以上、定期做口腔检查和洗牙、尽早发现并及时治疗牙齿疾病。另外，口气严重的人刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引起口气。

    清淡饮食是除味的根本中医认为，如果口气恶浊，类似于大便的臭气，可能与胃肠湿热症有关 ......