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编号:12130632
睡不着,可能是光污染惹得祸
http://www.100md.com 2011年10月1日 《解放军健康》 2011年第5期
     科学家说:“全世界有2/3的人生活在光污染里!”这并不是危言耸听,因为阳光、折射光、人造光源无处不在,其中所含有的紫外线辐射(UVR)、可见光线及红外线(IR)都会对身体产生潜在危害,从而导致女性出现内分泌失调、生物钟紊乱、抑郁、月经不调等众多症状,严重者更会增加患上癌症的几率。

    说出光污染的“故事”

    光污染是一种另类污染,它会在人们毫无感觉的情况下对人体造成极大的危害。一般来说,波长在100纳米~1毫米之间的光所产生的辐射会对人的眼睛、皮肤以及其他器官产生不良影响,并引起病变。

    光污染不但对人的生理健康危害重重,而且对人心理健康危害也极大。“光谱光色度效成”测定显示,白色光对人的心理影响为100、蓝色光为152、红色光为158、黑色光为187,数值越大,对人心理产生的负面影响也就越大。由此可见,长时间受光的照射,会让人感觉异常烦躁、极度抑郁,从而出现倦怠无力、头晕、月经不调、失眠、神经衰弱等病症。

    找出光污染的“身影”

    光污染无处不在、如影随形,美国得克萨斯健康科学中心内分泌学家鲁塞尔·雷特说:“光是一种毒品,过度接受照射,就会危害健康!”光不只是白昼的“专利”,建筑物反射的白亮光、人造照明光、彩光都能给人们的健康带来不小的威胁。

    强烈的阳光 适当地接受紫外线照射,可以起到促进排毒、防止皮肤病的作用,但是当阳光过于强烈时,人们每天接受强光持续照射的时间如果超过3个小时,紫外线水平就会超出正常标准,一旦保护不当,对健康的危害还真不小!

    最先遭殃的就是皮肤。大量的紫外线直接与皮肤接触 ......

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