衡，缺乏维生素A、B6、B2：⑧内分泌失常；⑨使用了劣质美发用品；⑩季节转换。

    要想防止头皮屑过多这一现象的发生，建议你在日常生活中注意以下几点：

    1 改善饮食。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，不要吃过多的酸性食物。

    2 保持心情愉快，多参加体育锻炼。

    3 经常用齿稀的梳子梳头，每日多梳几次，以促进头皮的血液循环，减少头皮上皮细胞角化。

    4 正确洗发，一般每周洗1次，并选用可预防和治疗头屑的洗发剂。

    如果头皮屑过多、梳头时如雪花状飘落，一般就是皮肤病了，这时应及早到医院诊治，并按医嘱使用合适的药物。

    患了慢性浅表性胃炎后饮食应注意什么

    吴博

    编辑同志：

    我前段时间因上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀而到医院消化内科就诊 ......