孕期身体变化与保健
从妊娠开始到妊娠12周末称为孕早期。在孕早期多数孕妇会出现妊娠反应,反应的严重程度因人而异,主要表现是清晨出现恶心、呕吐等现象,并伴有头昏、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常等,因此,孕妇要合理饮食,少食多餐,可适当喝冷饮,尽量避免食用带有色素和防腐剂的食品,以缓解早孕反应。此期间胚胎刚开始发育,容易受到外界因素(如强烈的精神刺激、长时间活动、过度劳累等)影响,引起先兆流产,甚至流产,孕妇在孕早期尽量不要外出旅游,以避免发生意外。孕早期是胎儿各器官发育形成的重要时期,孕妇如果接触一些不良因素,可导致胎儿发育畸形:病毒感染。如感染风疹病毒、流感病毒等,可导致胚胎发育畸形,因此,建议孕妇不要到卫生条件差的公共场所。弓形虫感染。猫和狗的身上及生的肉类中都可能有弓形虫属的寄生虫,它们对胎儿有严重危害,因此,孕妇不要养猫狗,接触生肉后要洗手。药物的影响。许多药物对胎儿有严重的损害,妊娠期间不要自行用药,即使是平时因小病而服用的一些药和补药,也应在医生的指导下用药。烟、酒的危害。孕妇吸烟喝酒都会影响胎儿的发育——吸烟会使胎儿缺氧 ......
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