睡眠“六带(戴)”损健康
人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过,睡眠是人们体力和脑力恢复的最佳形式。因此,为了健康,请不要在睡眠时人为地给身体增加负担,特别是一定要戒除以下几种生活习惯。戴“表”睡觉 有人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。对于手表,人体脱落的皮屑、分泌的汗液、被窝里的纤维类物质等很容易沾附在表壳上,并渐渐进入壳内,缩短表的寿命。对于人体,因为人入睡后血流速度减慢,戴表睡觉会使腕部的血液循环不畅,如果是夜光表还有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可导致不良后果。因此,不要戴表睡觉 ......
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