随着经济水平的不断提高，不少家庭都已经拥有了私家车，开车上下班者日益增多，不少人甚至只要出门，无论路途远近，都是以车代步。但是，长期驾车会给人们带来许多健康问题，会使驾车者不同程度地出现头晕、乏力等症状，有些人还会患上腰酸背痛、颈椎病、前列腺炎等病症。因此，长期开车者应注意做好自我保健。

    谨防眼睛酸痛，注意视力保健 有的人在连续驾车一段时间后往往会感觉眼睛酸痛，这可能是因为驾车者的车技尚不娴熟、眼睛时刻都要注视路面上车辆和行人的情况而引发的。这类驾车者最好能相隔一段时间就把车停在安全地带闭目养养神，或者放松眼球，极目平视远方，以缓解眼部的疲劳，或者选择一副质量好的太阳镜来保护眼睛。在平时，应注意通过经常转动眼球来锻炼眼球的活力，舒经活络，改善视功能，确保行车安全。

    谨防颈、肩、腰疼痛，注意休息和运动 驾车时由于身体长时间处于某一种姿势 ......