每当走进医院，看到候诊室门前长长的队伍，病床上一张张无奈的面容，家属们床前床后忙碌的身影，病人们痛苦的呻吟,我就想：无论你曾经地位多么显赫、工作多么重要，一旦患病、到了医院，你那一刻的身份都只能是“患者”，你那时最迫切的愿望恐怕就是早日恢复健康了。健康不仅是个人的问题，更是一种家庭和社会责任，有了健康，自己不受罪，亲人不受累，节省医药费，造福全人类。可我们为什么要等到失去时才知道珍惜、才感叹后悔呢？要知道：健康损坏容易修复难，只有平时细心呵护，我们才可以最大限度地保持健康。

    首先，增强自我保健意识是维护健康的重要前提，良好的健康意识对调节个体的健康行为具有导向性作用。健康是人生的第一财富，是事业和幸福的保证，是人们生活、工作和学习的基础和最终目的之一 ......