久坐会增加患癌风险

    美国癌症研究院研究成果证明，久坐会增加罹患癌症的几率。该机构收集的数据显示，每年有大约10万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动有关。美国研究人员的另一项研究也证明，绝经女性中经常站起来活动者腰围会更小，体内C反应蛋白的水平也更低，而腰围和C反应蛋白都被视为衡量患上某些癌症概率的“晴雨表”。

    欧洲的科研人员对4757位参与健康和营养调查的受访者提供的数据进行了研究分析。结果显示，即便是短时间地轻度运动，如短时间起身站立或者散步，都有助于减小腰围，降低体内甘油三酯水平，减轻人体的胰岛素抵抗，从而大大降低心血管疾病的发病率，罹患癌症的概率也会随之下降。

    儿童户外活动多的近视少

    英国剑桥大学一项新研究发现，多进行室外活动有助于降低儿童近视眼发病危险。剑桥大学的研究人员对10400名青少年的8项相关研究结果进行了深入分析，结果发现，与视力正常或远视的孩子相比，近视的孩子每周户外活动时间平均少3.7小时。研究人员分析指出，室外活动增加1小时可以使近视眼危险降低2%，户外活动时，孩子们可以花更多的时间眺望远处，或看远处物体。此外，紫外线能激发大脑释放化学物质多巴胺，进而防止眼球变形。

    早晨醒后即吸烟者易患癌

    上海市胸科医院肺部肿瘤临床医学中心专家赵晓菁的一项最新研究表明 ......