世界卫生组织关于健康的标准的论述是:躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应良好。健康就好像一座三层小楼，最底下是生理健康，第二层是心理健康，最上面的一层就是社会功能健康。心理健康承上启下，不可或缺。你虽然体魄强壮，心理却不健康，也无法实现完满的社会功能。反过来，哪怕生理上出现了很严重的问题，但你的心理健康，就有助于恢复生理健康，帮助你完成自己的社会功能。要维护健康应从心开始。

    也许有人会说，我的心理健康得很，不需要特别的保健和爱护。这话有几分道理，但还不全面。有人心理素质比较好，就像有人天生体魄强健一样，但健康不是一成不变的，也不是一劳永逸的。比如运动员的身体机能要比普通人强，但他们也会发烧、肚子疼，也需要不停地锻炼和补充营养 ......