读到一句古训：“天地间真滋味，惟静者能尝得出；天地间真机括，惟静者看得透。”感到颇耐人寻味。细思量，静气与养心，如鸟之双翼、车之双轮、人之唇齿，养生重在养心，养心在于养静气。

    何为静气？即意敛于心，心收于内。仰望星空，将烦恼抛掷以九霄云外，唯有星月与人之境为静气；滋润万物，不与山争，不图回报，无忧无虑之水性为静气；有荣淡然，有辱泰然，是非转头空，都付笑谈中，这种豁达之心胸为静气。静气，不是归隐避世，不是消沉无奈，而是洞察人性、洞悉人事后的淡定，是冷静观察、理性思索、蓄势待发的沉着，是精神充实、幸福满足、专心致志的一种心态，也是养心的不二法门。

    古人讲：静而后安 ......