运动智能训练越早越好

http://www.100md.com 2012年10月1日 《解放军健康》 2012年第5期

     在宝宝早期发展的关键期里，如果能用合适的方法对其加以干预，其个体的智力就会获得良好的发展。身体运动智能是指人巧妙地操纵物体和调整身体的能力。任何要求人运用手势或者身体各部位来完成的活动，都属于这一智能领域的活动。运动智能的发展和培养，主要有以下几个方面。

    保育与锻炼相结合 结合婴幼儿每天的活动，进行一些体育锻炼，以培养其各种基本动作的练习。如：对于年龄不到1岁的婴幼儿，可结合洗澡、穿衣服等生活环节对其进行身体按摩、四肢伸展等运动；对于1～2岁的婴幼儿，可在其起床时练习爬行、结合玩玩具练习行走等；对于2～3的婴幼儿，可以让其在情绪好时参与走、跑、跳、投掷等体育游戏活动。另外，还可以利用一些婴幼儿学习自理的活动，如在洗澡、穿脱衣服、上下楼梯等时候，帮助婴幼儿进行大肌肉运动的锻炼；在吃饭、扣纽扣、穿鞋脱袜等时候引导婴幼儿练习精细动作。

    多利用大自然 让婴幼儿利用阳光、空气、水、沙、石等开展锻炼活动。多带年龄稍大些的婴幼儿到阳光、空气较好的地方去玩耍，让其在草地上滚爬、踢球，在小土坡和弯弯曲曲的小路上行走。充分利用各种资源，因地制宜，创造发展婴幼儿身体-运动智能的环境，如在空地上绘制宽窄不一的“小桥”，锻炼其平衡能力；在树枝上悬挂高低不同的触摸物，发展他们纵向跳的能力等。

    全面科学的锻炼 在给年龄不到1岁的婴幼儿做“按摩操”或“被动操”时，应注意动作的全面性，使婴幼儿各个部位的每一个关节、每一块肌肉、每一个部位都得到综合的锻炼。在内容安排上，应考虑到速度、灵巧、平衡、力量、耐力等各个方面的练习。只偏重任何一种活动或一项练习，是不行的，对婴幼儿的运动智能发展也是不利的。在引导婴幼儿开展体育活动和练习时，遵循“循序渐进”的原则，随时间的推移逐渐加大动作练习的运动量和运动强度。在内容的安排和活动的程序上，应注意合理性，如将速度、灵巧、平衡类的练习安排在前，力量、耐力练习可安排在后。

    尊重个体差异 对素质好的婴幼儿，应不断更新练习方式，提高难度；对身体弱的婴幼儿，应适当降低要求，并有意识地进行锻炼方法的传授，帮助他们获得成功的体验。尊重婴幼儿的活动意愿，让每个婴幼儿在活动中都有自己的活动空间、活动内容和活动方式，提高他们主动活动的积极性，使其以后乐于主动参与锻炼。除此以外，还应尊重孩子的个体差异，关注孩子其他能力的发展。(张继东)

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