体育锻炼与大学生心理健康的相关分析
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【文献标识码】 A
【中图分类号】 R 395.6 G 806
【文章编号】 1000-9817(2007)08-0757-02
【关键词】 体育和训练；精神卫生；统计学；学生
有关研究显示，10%～30%的大学生存在不同程度的心理问题。据中国大学生心理健康 课题组2004年的调查，大学中有心理问题或需要引起关注的人数占46.7%。社会和家长期望 值过高、学习压力过大、家庭经济困难、就业压力、竞争的无序化、同学关系紧张、师生 关系僵化、强制性学习、对专业缺乏兴趣等，均可使大学生产生各种各样的心理问题而影响 心理健康[1-2]。体育运动是人们进行心理渲泄、释放和缓解心理压力、改善心理 状况 、维持和增进心理健康的重要手段。目前，全国各类高校已把大学生心理健康教育工作纳入 学校工作体系,成立了专门的工作机构来开展心理辅导和心理咨询活动[3]。开展体 育锻炼对心理健康的影响及其机制的深入研究，有助于科学地指导学生参加体育锻炼，从而 更好地发挥体育锻炼的心理效应，促进大学生的心理健康。
1 对象与方法
1.1 对象 2006年4月，对浙江中医药大学文、理、医各专业一～三年级在 校 大学生进行了问卷调查。共发放调查问卷1 000份，收回有效问卷923份。其中，男生45 4名，女生469名；大一学生314名，大二学生318名，大三学生291名。
1.2 测评工具 (1)体育活动等级量表(PARS-3)[4]，由梁德清等 修订，对被试前1个月参加体育锻炼的运动量进行评定，从强度、时间、频 率3个方面来考察，运动量=强度×时间×频率。每个方面各分为5个等级，强度与频率从1～ 5等级分别记1～5分，时间从1～5等级分别计0～4分 ......
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