危险感知教育是健康促进经常用到的干预方式之一。很多健康干预研究中,通过危险感知的交流,提供健康锻炼知识及相关信息,提高对潜在或显在的健康危险因素的认识水平,促进健康行为动机及锻炼意向的形成以促进锻炼。对健康危险感知的研究发现,人在发展的不同阶段具有不同的目标追求,致使危险感知水平及其对行为动机的影响存在年龄差异,年龄越大者,对自身健康状况越关注,危险感知水平越高[13]。

    国内有关于青少年锻炼动机的研究表明,很多学生的闲暇锻炼目的在于娱乐,对如何测定心率或脉搏以确定锻炼强度、确定锻炼频次及每次锻炼时间等都缺乏基本的常识。因此,在青少年健康教育中,应根据青少年学生年龄阶段特点,在教授学生锻炼技能、提高学生闲暇锻炼兴趣的同时,传授给学生锻炼与健康相关知识,将锻炼乐趣的营造与健康锻炼知识的传授有机结合起来,提升锻炼的自觉性与主动性,形成享受锻炼、终身锻炼、健康锻炼的意识,从而终生受益 ......