在346名有睡眠问题的中学生中,有2种以上睡眠问题的中学生所占的比例最高,为33.3%,说明哈尔滨市中学生睡眠问题相对较复杂。此外,入睡困难、夜间易醒或早醒、早晨起床特别困难、根本无法按时起床也是中学生睡眠中存在的主要问题,可能与长时间的学业疲劳和压力有关,应引起足够的重视,理解他们并帮助他们尽快解决问题。有研究结果显示,77%的被调查学生认为睡眠的好坏对学习成绩有很大影响或有较大影响[6]。国内相关研究也曾报道,学生睡眠障碍会严重影响学习、生活和身心健康[1]。所以应该引起有关部门的重视,及时的制定和实施改善中学生睡眠问题的一些措施,避免过多的影响[6]中学生的学习效率和身心健康 ......