上海市长宁区小学生睡眠不足原因和干预对策探讨
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【文献标识码】 A
【中图分类号】 R 338.63 R 179 R 395.6
【文章编号】 1000-9817(2010)02-0234-02
【关键词】 睡眠;睡眠障碍;时间安排;学生
睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。世界卫生组织已把睡眠问题列入人类健康三大重要因素(睡眠、营养、运动)之一,每年的3月21日设立为世界睡眠日。医学研究证明,良好充足的睡眠能促进生长素的大量分泌,促进青少年的生长发育。国家卫生部和教育部也曾多次强调,要保证小学生每天都有充足的睡眠时间,但中小学生目前普遍存在睡眠不足的问题。为此,对上海市长宁区小学生进行睡眠状况调查,分析睡眠不足有关原因,为今后有针对性地开展学生睡眠卫生健康教育和行为干预奠定基础,以确保学生健康成长。
1 对象与方法
1.1 对象 抽取上海市长宁区东部和西部各1所小学,调查一~五年级的全体学生,2所小学共计调查2 019名学生。其中男生1 037名,女生982名。
1.2 方法 采用自行设计的问卷,由长宁区疾病预防控制中心学校卫生专业人员担任调查员,统一下发调查问卷,由学生和家长共同完成问卷的填写,校医和班主任共同配合负责调查问卷的收集。并收集该校学生期中考试的语文、数学、英语等课目成绩资料。
1.3 数据分析 应用EpiData 3.1软件建立数据库,采用专人核对后再进行数据的输入,数据分析采用SPSS 10.0软件进行。
2 结果
2.1 睡眠情况 2 019名小学生的睡眠时间为6.50~10.00 h,平均8.84 h,在21:30 以前睡觉的占51.4%,6:30-7:00起床占56.4%。学生在家单人单间独睡占56.1%,与父母同睡占29.9%,与他人合睡占14.0%;上床就能睡着占41 ......
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