上海市青少年运动员身体成分发育特点探讨(1)
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【摘要】 目的 探讨上海市青少年运动员身体成分的发育特点,为青少年运动员的科学训练提供依据。方法 对上海市407名青少年运动员进行身体成分测试。结果 男青少年运动员体脂率随生活年龄增长都呈现下降趋势,女青少年运动员变化相反;男女青少年运动员去脂体重和体质量指数(BMI)都随着年龄增长而呈现上升趋势,男运动员去脂体重增速要快于女运动员,男女青少年运动员BMI呈现重合的趋势,但是明显低于同年龄段普通青少年。结论 男女青少年运动员身体发育趋势及规律与普通青少年基本一致,但各种身体成分含量不尽一致。
【关键词】 身体成分;体脂肪率;生长和发育;青少年;体育运动
【中图分类号】 R 179 【文献标识码】 A 【文章编号】 1000-9817(2010)05-0577-03
Discussion of Growth Characteristic of Body Composition Among Shanghai Teenager Athletes/CAI Guang, SHEN Xun-zhang, LIANG Pei-zhen, et al. Physical Education and Sports Science Institute of Shanghai, Shanghai(200030), China
, 百拇医药
【Abstract】 Objective To discuss growth characteristic of teenager athletes in Shanghai, and to provide evidence for their training. Methods Subjects including 407 teenager athletes' body constitution were measured. Results Fat percentage of male teenager athletes went downward with age increasing, however female teenager athletes was reverse; Free fat weight (FFW) and BMI of male and female teenager athletes was upward trend with age increasing. Growth of FFW male athletes was faster than female athletes. Tendency of BMI of male and female teenager athletes was coincidence but it was significantly lower than general teenagers. Conclusion The trend and regulation of growth of body composition of male and female teenager athlete is accordant with general population, however, the quantity of body composition is not consistent entirely.
, 百拇医药
【Key words】 Body composition;Adiposity;Growth and development;Adolescent;Sports
身体成分包括脂肪成分和非脂肪成分两大类,它对人体的生理、运动能力、运动成绩均有一定影响,从力学上和能量代谢上对身体产生的作用也不同。身体成分的结构和比例是否合理,是有效地控制体重、科学合理地安排训练、保持最佳运动能力的重要问题[1-2]。一些研究表明,身体成分在不同年龄、性别间差异有统计学意义[3]。因此,研究青少年运动员身体成分发育特征,对寻找发挥运动潜力的途径以及对青少年运动员科学训练都具有重要意义。本研究对上海市在训的二线青少年运动员身体成分发育特点进行探讨。
1 对象与方法
1.1 对象 为上海市在训的二线青少年运动员,其中男子211名,女子196名,训练年限3～5 a,训练项目包括击剑、游泳、羽毛球。男子年龄为11～17岁,女子年龄为11～15岁。
, http://www.100md.com
1.2 方法 身体形态测试主要包括身高、体重等。身体成分主要采用韩国Biospace公司生产的InBody 3.0生物电阻抗身体成分测试仪,测试指标有:肌肉重量、体脂百分比、体脂重量[4]、去脂体重等及人体质量指数(BMI)等派生指数。
数据用SAS 6.12统计软件进行处理,并与普通青少年数据进行比较[5]。
2 结果
2.1 青少年运动员体脂发育特点 图1显示,男子体脂率在13岁以前以及14～16岁间下降速度较快,13～14岁以及16岁以后下降速度较缓。而普通青少年在14岁以前皮脂厚度下降速度较快,14岁以后皮脂厚度基本保持不变。
从图2可见,女青少年运动员在13岁以前体脂率变化趋势较缓,在13～15岁阶段体脂率有快速增加的趋势,普通青少年在11～12岁和13～14岁年龄段增加较快,其他年龄段增加较缓。
, 百拇医药
从图3中可见,男子整个年龄段绝对体脂质量在一定范围里波动,总体趋势基本保持不变。女子绝对体脂质量有明显增加趋势,且在13岁以后绝对体脂质量增加速度加快。
2.2 青少年运动员去脂体质量发育特点 从图4中可见,去脂体重男青少年运动员呈现上升的趋势,到16岁年龄段达到最高峰。女子在13岁以前去脂体质量百分比基本不变,在13岁以后有下降趋势,整体变化趋势与男子正好相反。
从图5中可见男女绝对去脂体质量都随着生活年龄增长而增加,男子增速要快于女运动员,但是男子在16岁以后,女子在14岁以后去脂体质量增速变缓。图5 上海男女青少年运动员去脂体质量随年龄变化趋势
2.3 青少年运动员BMI变化特点 从图6中可见,男女青少年运动员BMI变化趋势与普通青少年基本一致,都呈上升趋势,但是男青少年在15岁以后BMI呈现稳定趋势,而女青少年运动员在所研究的年龄段基本都呈现上升的趋势,男女青少年运动员在重合的年龄段BMI基本一致。普通青少年BMI明显高于同年龄段青少年运动员,且普通青少年男女BMI有明显的交叉现象,而男女青少年运动员之间表现并不明显。
3 讨论
进入青春期后,青少年全身骨骼、肌肉及多数器官在童年期生长减缓的基础上出现了第2次加速生长,肌肉、脂肪等身体成分在体内的数量和分布也随之发生变化,而男女儿童之间也由于各自的特异性变化,最后形成了显著性的区别[4]。男子青少年运动员体脂率随生活年龄增长都呈现下降,在发育结束阶段有变缓的趋势;而女子变化规律恰恰相反,体脂率都随生活年龄增长有升高的趋势;男女体脂率这种变化趋势与普通青少年基本一致,这与许多文献报道是一致的[5-6]。普通青少年体脂率趋势也是男子呈下降趋势,而女子呈上升趋势,至于各个研究报道各年龄段体脂率水平不一致,可能是由于各自测试方法不同所致。上海青少年运动员同年龄段水平低于普通青少年,这可能是与运动员的训练有关。, 百拇医药(蔡 广,沈勋章,梁佩珍,许汪宇)