大学生不良情绪自我管理团体训练效果评价(2)
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2 结果
2.1 训练前干预组和对照组应付方式、领悟社会支持、一般自我效能感比较 表2显示，训练前干预组和对照组的应对方式、领悟社会支持以及一般自我效能感总分差异均无统计学意义(P值均>0.05)。
2.2 训练后6个月干预组和对照组应付方式、领悟社会支持、一般自我效能感评分比较 干预组成熟型应付方式评分、家庭外支持评分、一般自我效能感评分均高于对照组，干预组不成熟型应付方式评分低于对照组，差异有统计学意义(P值均<0.05)，2组在混合型应付方式评分、家庭内支持评分差异无统计学意义。
3 讨论
不良情绪自我管理团体训练是通过专业心理咨询师对训练内容标准化操作，采用团体形式，来训练学生克服不良情绪的基本知识、克服不良情绪的认知行为技能和克服不良情绪的自我管理能力。本研究以社会学习理论为依据，指导大学生学习自我管理方法和技能来监控和管理自身的情绪，学习有效解决问题策略、人际交往技巧、合理情绪疗法、放松训练、培养自信心等技能，以制定周行动计划和反馈计划的形式对每次训练内容进行反复强化，要求参与训练的学生在生活学习中反复应用不良情绪自我管理的方法和技能，减少因不良情绪对自身学习、情感和人际关系的影响。研究表明，训练6个月后干预组“解决问题——求助”成熟型应付方式较对照组有明显改善，“退避——自责”不成熟型应付方式较对照组明显减少，干预组家庭外支持较对照组有明显提高，一般自我效能感评分高于对照组。
大学生领悟社会支持和自我效能之间呈显著正相关,领悟社会支持度越高,自我效能感就越高[6]。正性情绪也能增强自我效能，而情绪和应对方式之间有着密切的关系，有效地应对方式会缓解应激事件带来的冲击，避免出现过度的负面情绪。笔者认为，通过标准化不良情绪自我管理团体训练，能提高大学生的社会支持以及有效的应付方式，从而提高大学生的自我效能感。
4 参考文献
[1] SCHWARZER R，ARISTI B. Optimistic self-beliefs：Assessment of general perceived self-efficacy in thirteen cultures. World Psychology,1997,3(1-2)：177-190.
[2] 王才康，胡中锋，刘勇. 一般自我效能感量表的信度和效度研究. 应用心理学，2001，7(1)：37-40.
[3] BLUMENTHAL JA，BURG MM，BAREFOOT J，et al.Social support,type A behavior andcoronaryartery disease ......
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