这年月，胖人是越来越多了，减肥也成了颇为时髦的名词。

    肥胖虽然都很熟悉，但许多人对它的认识仅仅停留于有碍视观。因此女性对之格外敏感，深恶痛绝，但男性对此则并不会太过在意。

    其实肥胖还有更大的危害，如高血压、高血糖、高血脂，肥胖者患这些“三高”病的机会要远远大于正常体重者。短期的“三高”其实并没有什么，但长期下去，就会加剧动脉硬化的产生，继而可能导致脑梗死、冠心病等等。

    虽然这种危害要若干年后才可能表现，相信这种肥胖现象就是给你头上悬了柄达摩克利斯剑，相当不是个滋味。

    我们身边99%的胖人在医学上都是叫做“单纯性肥胖”，意思是说肥胖是因为能量摄入大于消耗，再说俗点就是：吃得多，动得少，结果体内能量积蓄过多，就转换为脂肪存起来，导致体重超标。

    本篇所讲的，就是单纯性肥胖。

    如何诊断

    如果胖得厉害，诊断就很容易，一眼就可以看出来。但是对于有点胖，但细看起来又不算太胖的人，只靠肉眼看就不好说了。在临床上，经常会见到一些瘦得像根竹子的女孩，还强烈要求医生帮她减肥。

    这说明，光靠视觉或者感觉来判断肥胖与否是靠不住的，所以国际上定了以下简单且常用的诊断标准：

    体质指数(BMI)=体重(千克)/身高²(米²)。

    比如我本人体重65千克 ......