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健康生活的温度标准
http://www.100md.com 2010年2月1日 《家庭医学·下半月》2010年第2期
健康的环境温度,20℃是最佳室温和睡眠温度,降温10℃,最易生病,生活中的最佳温度,最佳饮水温度,洗澡水最佳温度,泡脚的最佳温度
     一夜之间,北方大雪带来了彻骨的寒冷。可你有没有想过,为什么不管环境的温度怎么变,人的体温总能保持在恒定的37℃左右?研究表明,不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义,生活中还有许多温度与健康有关,比如室内、室外的温度,食物、饮水的温度,洗脸、洗澡的温度。下面,我们就请权威专家为大家描绘一张“健康温度表”。

    健康的环境温度

    每个人都有看天气预报的习惯。中医尤其讲究天人合一,认为天气变化对健康有决定性的影响。

    20℃是最佳室温和睡眠温度

    在春秋季,使室温保持在20℃左右,是让人最舒服的温度。我们常说“温暖如春”,就是指北方春季的室外气温平均为20℃左右 ......

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