当前位置: 首页 > 期刊 > 《家庭医学(新健康)》 > 2012年第8期 > 正文
编号:12315989
街边小吃在家做(2)
http://www.100md.com 2012年8月1日 《家庭医学.下半月》2012年第8期
     特别点拨s:^u-, 百拇医药

    1口味偏甜或者家里有小朋友的可以试试用叉烧酱腌制,将羊肉换成猪里脊肉,用叉烧酱、蚝油、蜂蜜、老抽、料酒生姜调成腌制的酱料,配菜中加入菠萝、梨。这道水果什锦肉串通常都很受孩子们喜爱。s:^u-, 百拇医药

    2喜欢新疆烤肉风味的话,就不要加酱油、糖和蚝油,用盐、料酒和椒盐腌制就行了。s:^u-, 百拇医药

    3烤肉如果全部用瘦肉口感会比较柴,需要稍微搭配一点肥肉,肥瘦相间,吃起来更加香嫩诱人。s:^u-, 百拇医药

    巫山烤鱼s:^u-, 百拇医药

    材料s:^u-, 百拇医药

    一斤半左右的草鱼一条、植物油、料酒、五香粉、油辣子、花椒、干辣椒、盐、味精、糖、葱丝、姜丝、蒜片、郫县豆瓣酱、永川豆豉,各种配菜随各人喜好自行使用。s:^u-, 百拇医药

    步骤s:^u-, 百拇医药

    腌鱼 将草鱼清洗干净,从中间顺着脊梁侧边剖成两半,但不要剖断。鱼肉上均匀划几刀,将料酒、五香粉、油辣子、盐、味精、糖、葱丝、姜丝、蒜片和成腌制料,均匀涂抹鱼身,腌制半小时至1小时。s:^u-, 百拇医药

    准备配菜 在腌鱼的时候,将各种配料洗净,切成小块,用沸水稍微焯一下,漏勺捞起来沥干。s:^u-, 百拇医药

    烤鱼 烤箱底部放入接渣盘,或者铺上锡纸,预热后将腌好的鱼转移至烤网上,放入烤箱中格。220度上下火烤20分钟,再转成上火200度烤15分钟。烤制中间加刷两次调料和油。s:^u-, 百拇医药

    炒配菜 在鱼快烤好之前,往锅里倒入比平时炒菜多一些的油,油热后放入葱、姜、蒜、花椒、干辣椒炒香,再加入郫县豆瓣酱和永川豆豉翻炒,然后倒入配菜,大火快速翻炒,最后加少许盐、糖和味精。s:^u-, 百拇医药

    装盘 将烤好的鱼从烤网上转移至烤盘,把炒好的配菜盖到烤鱼上,再放入烤箱200度烤7、8分钟,拿出来洒上香菜,美味的巫山烤鱼就制作完成了。s:^u-, 百拇医药

    特别点拨s:^u-, 百拇医药

    1焯菜的时候一定要快,放入沸水中几秒钟就要捞起来,炒配菜也一定要大火快炒,动作慢了口感软塌塌的就不好吃了。

    2比较推荐的配菜品种有西芹、青笋、豆皮、藕片、土豆片。n7#4j, 百拇医药

    3也可以选择用罗非鱼、鲈鱼、鲶鱼来烤,选鱼不要太大,一是不易入味,二是烤箱容量有限。n7#4j, 百拇医药

    4烤鱼最好用烤网。直接在烤盘中烤制虽然省事,但由于烤的过程中鱼会出很多水,放盘里不易烤干。n7#4j, 百拇医药

    麻辣烫n7#4j, 百拇医药

    材料n7#4j, 百拇医药

    牛油、植物油、猪油、郫县豆瓣、永川豆豉、蒜瓣、姜片,干辣椒、辣椒面,花椒一小把,八角两个,草果一个,桂皮一块,香叶几片,精盐、冰糖、料酒、鸡精、骨头汤各适量,各种食材随各人喜好自行使用。n7#4j, 百拇医药

    步骤n7#4j, 百拇医药

    炒底料 将三油合一倒入炒锅,中火烧到油熟后将干辣椒和花椒略过油,捞起待用。放入姜片、蒜瓣炒香,再放入各种香料略炒。然后调成小火,下郫县豆瓣和豆豉炒出红油,加入辣椒面和之前的干辣椒和花椒,稍微翻炒。n7#4j, 百拇医药

    勾汤味 掺入骨头汤,加料酒、冰糖、精盐、鸡精适量,沸腾后打去汤面的浮沫,熬制几分钟,麻辣烫的汤底就大功告成了。n7#4j, 百拇医药

    开烫 现在就可以加入平时自己喜欢的各种麻辣烫食材了,边涮边吃。n7#4j, 百拇医药

    特别点拨n7#4j, 百拇医药

    1炒郫县豆瓣是整个过程中最关键一步,一定要用小火,并不停铲动防止糊锅,油色转红炒出香味就可以了,火太大时间过长都容易炒糊。n7#4j, 百拇医药

    2不一定三种油都必须备齐,只用植物油,或者植物油搭配一种荤油都是可以的。n7#4j, 百拇医药

    3麻辣烫底料能够存放较长时间,完全可以一次性多炒些底料,存储在冰箱里,每次想吃的时候弄出一块来,掺上汤就可开涮。n7#4j, 百拇医药

    4烫菜的时候最好按照先荤菜后素菜的顺序,还有一些比如土豆、粉条、拉面容易黏汤的菜品建议最后放。(黄霁秋)
上一页1 2