炒菜少油的妙招
今年各国气象灾害频频，美国的农业生产也因为天灾而受到影响。有行业分析人士称，因为美国的大豆减产，豆油的价格可能上涨。这价格上涨似乎远在太平洋的彼岸，实际上却会影响到国人的生活，因为我国的餐馆用油、食品加工用油和家用调和油当中，都有相当大比例来自于美国进口的大豆油。
其实，如果美国大豆油涨价，对中国人来说，未必是一件坏事。因为国人的烹调油用量在最近30年中突飞猛进，早就已经大大超过合理水平。按照营养学会的推荐，每天脂肪的摄入量要控制在总热量的30%以内，每人每天油脂的用量控制在25～30克，而有些城市已经达到50克甚至80克的水平了，说“喝油”也不为过，而油脂消费的增加与国人体重的上升趋势相当一致。
这些年来，很多单位到了过年过节都会大桶发油，让老百姓觉得“不差油”，随便食用。如今油要涨价了，多数家庭就会更加注意控制炒菜的用油量，餐馆也会想办法减少煎炸烹炒，增加少油菜肴，这对于控制肥胖、控制血脂来说 ......
其实，如果美国大豆油涨价，对中国人来说，未必是一件坏事。因为国人的烹调油用量在最近30年中突飞猛进，早就已经大大超过合理水平。按照营养学会的推荐，每天脂肪的摄入量要控制在总热量的30%以内，每人每天油脂的用量控制在25～30克，而有些城市已经达到50克甚至80克的水平了，说“喝油”也不为过，而油脂消费的增加与国人体重的上升趋势相当一致。
这些年来，很多单位到了过年过节都会大桶发油，让老百姓觉得“不差油”，随便食用。如今油要涨价了，多数家庭就会更加注意控制炒菜的用油量，餐馆也会想办法减少煎炸烹炒，增加少油菜肴，这对于控制肥胖、控制血脂来说 ......