http://www.100md.com 2005年1月1日 周 治

     华佗的五禽戏 三国时代伟大的医学家华佗创造的体育强身法五禽戏，是摹仿五种禽兽的姿势，要做虎的前肢扑动，鹿的伸展头颈，熊的倒卧身子.猿的脚尖纵跳，鸟的张翅飞翔。这些动作联系起来，可以锻炼全身，使脊背腰部周围筋肌关节都得到舒展 ......