人到老年，由于机体组织器官老化衰退，导致抵抗能力下降，身体极易遭遇危险与不测。保健学家认为：老年人有5个极易遭致危险的特殊时间，必须引起特别注意。如能跨过5道“坎”，长命百岁便不难。
清晨多危险 行动宜缓慢 许多老年人本来就患有高血脂、高血糖、高血压等疾病，夜晚经过七八个小时的呼吸、排汗、排尿等消耗，体内水分大量流失，血液黏稠度增高，清晨极易出现心脑血管血流不畅或停滞，引起心肌梗死或脑梗塞，乃至猝死。统计资料显示：老年人在黎明或清晨(4～7时)去世的人数，高过死亡总人数的60%以上；其间的心脑血管病猝发率，高达70%～80% ......
清晨多危险 行动宜缓慢 许多老年人本来就患有高血脂、高血糖、高血压等疾病，夜晚经过七八个小时的呼吸、排汗、排尿等消耗，体内水分大量流失，血液黏稠度增高，清晨极易出现心脑血管血流不畅或停滞，引起心肌梗死或脑梗塞，乃至猝死。统计资料显示：老年人在黎明或清晨(4～7时)去世的人数，高过死亡总人数的60%以上；其间的心脑血管病猝发率，高达70%～80% ......