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编号:11099810
http://www.100md.com 2005年10月1日 高艳明
     我和老伴退休后没事可干,子女又各自成家,显得冷清无聊,烦闷难耐。为了改变这种境况,我俩从爱好和实际出发,积极同求晚年之乐,使退休生活日渐充实且富有文化味。

    同求晨练之乐 每天清晨,我俩或步行或以车代步,到离家三四里地的细河长堤进行晨练。这里树木葱茏,河水泛波,空气清新,景色秀丽,林间小鸟啁啾,十分悦耳。我俩都深深喜爱这里的诗情画意,先做一番深呼吸和热身运动 ......