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编号:11645687
古人养生都重视些什么
http://www.100md.com 2008年3月1日 家庭医学
     中医古典《内经》里提出了许多重要的养生学方法,代表了古人养生的精髓。

    保阳气。益阴精保养阳气和补益阴精是中医养生学的一条重要原则。人之生长壮老,皆由阳气为之主。所以,“阳强则寿,阳衰则天”,养生必须养阳。但善养生者,又必须宝其精。因为精盈则气盛,气盛则神全,神全则身健。阴精是生命的基础,“人始生,先成精,精成而脑髓生。骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长。谷入于胃 ......

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