动起来，远离老年健忘
常听身边的老年人说：“老了，不中用了，记性越来越差，刚做完的事立马忘得一干二净!”但你可知道，健忘可能是老年痴呆症的前兆。老年痴呆症起病隐匿，发展缓慢，早期是以逐渐加重的健忘开始的，往往被认为是正常的“老糊涂”而被忽视。老年朋友不妨从运动入手，学会一些保持大脑活力的方法。常练手指运动刺激大脑
人只有脑筋灵活，才能准确控制肢体的各种精细动作；而各种精细动作的操练，反过来又能刺激脑神经细胞，改善大脑功能。老年人不妨多做做手指运动，如手工艺、剪纸、弹奏乐器等 ......
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