体格锻炼是促进小儿健康成长、增强体质的重要措施。经常进行体格锻炼可以促进小儿皮肤、循环、呼吸、肌肉、骨骼等各系统的功能，提高小儿对疾病的抵抗力和对外界环境的适应能力；还能锻炼儿童的意志，有利于开发小儿智力，促进德智体全面发展。

    户外活动

    可增强小儿对冷空气的适应能力，提高机体免疫力。婴儿出生后应尽早开始户外活动。到人少、空气新鲜的地方，由每日1～2次，每次10～15分钟，逐渐延长到每次1～2小时。冬季户外活动时仅暴露面部和手，注意身体保暖；年长儿除恶劣气候外 ......