预防皱纹每天必做七件事
30岁之后，皱纹就会悄悄地爬上你的脸部。下面的7件事情是你每天必须要做的。
1、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白、加速皮肤的新陈代谢、促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
2、干性或中性肤质，或长期在空调房间工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，必须特别加强滋润及保湿双重工作。以消除并减缓因缺乏水分而产生的干纹或细纹。
3、每天使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
4、晚上10点至次日凌晨两点，是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收；多吃一些含胶原质多的食物，如肉皮类食品。
5、晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加。既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。
6、维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外，胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素，都是很好的抗氧化剂。
7，保持心情愉悦，“笑口常开”，睡眠足，是保持年轻貌美最好的“秘方”。, 百拇医药(张玉清)
1、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白、加速皮肤的新陈代谢、促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，能减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。
2、干性或中性肤质，或长期在空调房间工作者，或在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，必须特别加强滋润及保湿双重工作。以消除并减缓因缺乏水分而产生的干纹或细纹。
3、每天使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
4、晚上10点至次日凌晨两点，是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收；多吃一些含胶原质多的食物，如肉皮类食品。
5、晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美增加。既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。
6、维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外，胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素，都是很好的抗氧化剂。
7，保持心情愉悦，“笑口常开”，睡眠足，是保持年轻貌美最好的“秘方”。, 百拇医药(张玉清)