父亲的十个亚健康表现

http://www.100md.com 2015年8月1日 《家庭医学》2015年第8期

     据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于亚健康状态，其中中年男性所占的比例高达75%，职业男性亚健康状态所占比例更高。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候群，可以称之为疾病的早期反应。处理得当，则身体可向健康转化，反之则易患病。男性作为社会和家庭的重要角色，是导致其在亚健康人群中所占比例较高的主要原因。另外，很多男性缺乏锻炼，生活没有规律，吸烟、饮酒、睡眠不够，长此以往，很容易导致身体处于亚健康状态。

    在当今快节奏的生活中，请您跟随我们一起看看您的父亲有没有下面这十个亚健康表现，如果有的话，赶紧带他去调理吧!

    1.皮肤过于白皙

    不少皮肤白皙的男性会被人称作“小白脸”，但是如果你的父亲最近皮肤过于白皙，几乎难见红润的话，这有可能是气血欠亏所致。

    健康提示：如果男性经常饮食不足，或劳倦过度、情志不遂，或失血过多、久病不愈、素体虚弱，都可能出现血虚的证型，主要表现除了面色淡白之外，还可能出现唇舌血色较淡、指甲没有光泽、头晕眼花、心悸多梦、手足发麻等症状，需要及时通过食疗和中药进行调理。

    2.腰围大于臀围

    很多父亲到了中年，啤酒肚就会出现，即便整体体重控制较好 ......