夏季腹泻的自我调理

http://www.100md.com 2015年8月1日 《家庭医学》2015年第8期

     朋友最近总是拉肚子，苦不堪言，很是烦恼。究其原因，是夏天爱美，衣服穿得少，而这个季节早晚温差大，一早一晚很容易着凉。她又酷爱冷饮冰糕之类，总是贪图一时凉爽，这下苦了肠胃。

    腹泻是指粪便水分及大便次数增加，是胃肠道最常见的症状之一。常可伴有大便紧迫感及腹部、肛周不适等症状。腹泻病史短于3周者为急性腹泻，超过3周者为慢性腹泻。引起腹泻的原因很多也很复杂，例如某些肠道肿瘤、感染性疾病、肠道的非感染性炎症、功能性腹泻等。至于夏季腹泻，主要原因是食物不洁、不注意饮食卫生，以及抵抗力下降受凉、不良生活习惯等。

    夏天气温较高，不论南北方，空气湿度都大，当然南方更胜，这种气候下，食物很容易腐败变质，而且夏季蚊虫、苍蝇到处传播病菌，如若饮食不注意 ......