吃出“秀发如云”来
头发需要营养,吃出秀发如云来,养发护发,蛋白质,维生素A,缺乏铜,缺锌,营养毛发
不少人为获得一头秀发,把功夫全花在养发护发上,然而收效甚微。原因就是其不懂得头发同样需要营养。营养匮乏会使头发失去应有的光泽和美感,即便使用非常高级的护发品也于事无补。
蛋白质是构成头发生长的物质基础。在头发生长过程中,要有足够的蛋白质。一个成年女子每日需46克蛋白质,一个成年男子每天需56克蛋白质。但蛋白质摄入量过多也无益于头发的生长,只能积蓄在体内。因此,蛋白质摄入量应以能满足生理需要而又不过多地在体内存留为标准 ......
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蛋白质是构成头发生长的物质基础。在头发生长过程中,要有足够的蛋白质。一个成年女子每日需46克蛋白质,一个成年男子每天需56克蛋白质。但蛋白质摄入量过多也无益于头发的生长,只能积蓄在体内。因此,蛋白质摄入量应以能满足生理需要而又不过多地在体内存留为标准 ......
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