跟百岁老人学一日三餐
在杭州西湖边有位103岁的老人，只要天气许可，每天清早和傍晚，她都会沿着西湖景区散步。这位百岁老人名叫洪美英，出生于1912年3月14日。别看她年事已高，走起路来腰板笔直，看起来顶多八十来岁。前来“取经”者络绎不绝，洪美英老人对这些迫切希望长寿的人从不隐瞒。谈起养生经验，她说主要得益于自己坚持不懈的科学饮食法宝。
法宝一：早餐吃营养丰富的菜粥
60岁以后，洪美英老人就爱上了吃菜粥。她并不是无缘无故爱上吃菜粥的 ......
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法宝一：早餐吃营养丰富的菜粥
60岁以后，洪美英老人就爱上了吃菜粥。她并不是无缘无故爱上吃菜粥的 ......
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