行住坐卧常噤口，呼吸调息定音声，甘津玉液频频咽。无非润肺，使邪火下降，而清肺金也。

    与几个小友闲谈气功，都说“OUT”了。原因是这些年来屡屡有“气功大师”胡诌骗人，现在气功都没人信了。但说起养生功法，老少皆宜的太极拳、女性热衷的瑜伽，中老年人喜欢的五禽戏，大家还是比较认可的。

    其实这些功法有一个共同的特点，就是和气功一脉相承的调息。行话说，外练筋骨皮，内练一口气，这一口气讲的就是调息。不懂调息，再好的功法也只是“花架子”。即使佛教的“禅” ......