减缓老年人骨量丢失的三项对策
骨量丢失过快是老年骨质疏松的最重要病理改变，也是自发性骨折的最大危险因素。因此，努力减少骨量丢失以改善骨骼状态，既是防范骨质疏松的需要，也是降低自发性骨折风险的关键。医学专家分析老年人骨量丢失过快的原因，除了某些生理、病理性因素之外，还与老年人体内活性维生素D不足和钙的获取不足密切相关，而且认为在减缓老年人骨量丢失方面，最重要也是最容易办到的事情，是满足机体对维生素D和钙的需要。摄取钙与蛋白质丰富的食物以改善骨基质 钙是骨基质的基本矿物质成分 ......
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