今年才40岁的小王，最近因腰椎疼痛而频繁就医。据了解，小王每天坚持晨练，没有其他不良习惯，按理说不应当出现这种病症。但交谈发现，小王除了早晨的半小时运动外，其余时间运动量非常有限，常常在办公室一坐好几个钟头，或者躺在沙发上玩手机、看电视。医生认为，这是产生腰椎疼痛的根源。

    “生命在于运动”，这个健身道理没错。许多人每天都坚持运动，拥有良好的健身习惯 ......