人到中年，由于工作、家庭压力大，加上身体机能的相对下降，使性功能受到不同程度的影响。为了提高自己的性能力，不少人求助于保健品，甚至“伟哥”类助性药物。其实不妨多做俯卧撑等运动，既可锻炼身体又能提高性能力，又无药物的副作用。

    经常锻炼可以提高人的耐力和爆发力，起到促进性欲及提升性事质量的作用。《印度时报》曾载文指出：运动对提升性能力有明显帮助，其中以俯卧撑、下蹲的作用最大 ......