五脏即心、肝、脾、肺、肾，五脏是构成人体和功能的重要器官。当五脏功能失调(阳虚、阴虚)时，就必须及时进行调养，但必须注意的是，调养五脏各有所重。

    调理心脏重在“养” 心主血脉，又主神志，若心血亏损，面色供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华。当出现心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁等症状时就需要养心了。

    方法 取绿豆500克，用铁锅文火炒熟后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉，每天睡前做30分钟，可强心安神 ......