脚踝扭伤的RICE处置方案
无论是在光滑的地面上行走，还是在凹凸不平的道路上行走，以及在上下楼梯时，一不小心都可能因滑倒、磕绊、跌跤、没有踏稳踩实而使得脚踝部向内猛然一翻，导致脚踝扭伤。伤者会立即感到脚踝部剧痛，受伤的脚踝部在十余分钟内不能持重，无法站立。随后可逐渐恢复持重及站立，但行走会感到脚踝部无力与疼痛，不能自如地前曲和内翻，出现跛行现象。
一般情况下，受伤部位的脚踝部开始并不一定有明显肿胀或青紫 ......
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