气足百病消益寿享百年
闲暇之際，翻阅陈直(宋)原著、邹铉增(元)续增《寿亲养老新书》，书中有一首“七养诀”，诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。”细读详审，堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释，以飨读者。
少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。一个人若是经常喋喋不休大声叫喊，必然要消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，致使体内正气不足 ......
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少言语养真气少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。一个人若是经常喋喋不休大声叫喊，必然要消耗肺气，影响呼吸器官的正常功能，致使体内正气不足 ......
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