被动运动难减肥谨慎对待防忽悠
拥有婀娜动人的身材是爱美女性的愿望。然而,减肥并非一件容易的事。震动腰带、甩脂机、震动弹力棒……以震动为主的被动运动减肥方式如今备受追捧。被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动,通常要借助机器或他人来完成,运动者自己并不用力。“尽可能不动,让机械帮你减肥”,这是都市人乐此不疲的话题。但想靠被动运动达到减肥目的几乎是不可能的,所谓“局部瘦身”也是很难实现的。研究认为,只有通过主动运动,且需要持续一定的运动时间才能促进脂肪分解,达到消耗能量的目的。而甩脂机是通过机械运动使身体产生被动运动,很难消耗人体自身的热量。没有热量消耗,谈何减肥?况且,长期使用“电钻”“气锤”等剧烈振动工具作业的人会患上“振动职业病”。如果为了减肥 ......
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