对待乳腺癌，最好的办法是早发现、早诊断、早治疗。如果能把肿瘤成功阻断在癌前病变或原位癌阶段，当然是最好不过了。因此，如果你是乳腺癌的高危人群(有乳腺癌家族史、内分泌失调、月经初潮早于12岁或绝经晚于52岁、初产年龄大于35岁及哺乳时间短等)，在发现乳腺增生(尤其是怀疑不典型增生)以后，应定期予以追踪观察和接受下述检查。

    学会乳腺自查

    30岁以上的女性都应该学着自己检查乳房。主要内容包括：①乳房有无肿块；②皮肤有无改变，如桔皮样变等；③乳头是否内陷；④乳头有无溢血溢液；⑤浅表淋巴结有无肿大。

    检查乳房的最佳时间是月经刚结束时，每次自检最好在每个周期相同的时间进行。比较方便的自查可在淋浴时进行，因为抹上肥皂后更容易感觉乳房组织。站立姿势便于检查乳房的上部和外围 ......