脚被称为“人体的第二心脏”，其状态是否健康十分重要。不少人认为，想让脚健康只要穿一双合适的鞋就行，殊不知穿在脚上的袜子同样很关键。生活中也很多人在挑选袜子时，极少注意袜子的质量，因此常出现袜子没穿几天就掉色或被磨破、袜口太紧脚腕被勒出红印等问题，这些都可能给人体健康埋下隐患。

    人的双脚处于下肢末端，距离心脏较远，加上双脚皮下脂肪层很薄，保温性能较差。民间素有“百病从寒起，寒从足下生”的说法。脚部受寒，容易导致感冒、慢性腹泻等呼吸、消化系统疾病，女性可出现月经失调等问题，而袜子能起到为脚保暖的功能。瑞士國家睡眠实验室的一项研究发现，穿袜子睡觉入眠快。当一个人即将睡着时，中枢神经系统会把身体核心部位的能量重新分配传递至手和脚。因此，穿着袜子、借用热水袋取暖等方法，会加速热量传递分配的过程，有助于睡眠激素的分泌和释放，让人更快入睡。

    生活中 ......