胡佑志

    人体的穴位如足三里、涌泉穴、气海穴等，经常按摩不但可以养生，还可以增强机体的抵抗能力和抗病能力，有益于补肾壮阳、强筋壮骨，改善天气转凉手足冰冷的情况。中医常说“痛则不通，通则不痛”。因此，经常按摩这些穴位，可达到舒筋通络、活血化瘀、御寒保暖的作用。

    足三里 位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧约一横指处 ......