张泽峰

    拍打身体是一种非常简单的健身法，可以促进血液循环，通经活络，以强筋健骨，达到强身健体的作用。

    拍打手掌法? 自然站立。先双手掌心、手指分别相对，类似鼓掌，连续拍打5分钟;再拍手背，先用左手拍右手2分钟，然后用右手拍左手背2分钟，如此交替做3次;拍手指尖，两手五指张开呈弯曲状，十指相对，拍打3～5分钟。拍打时，可以根据自己的兴趣和时间，延长或缩短拍打的时间。

    掌心有心经、肺经和心包经三大经络，经常拍打手掌，可以调理五脏，增强心肺的活力和身体的免疫力;手背有大肠、小肠和三焦三大经络 ......