姚娟

    2020年，我国出版了《学龄前儿童(3～6岁)运动指南》(以下简称《指南》)。该《指南》是我国首次研制针对学龄前儿童的运动指南，适用于健康的3～6岁学龄前儿童。

    《指南》中提到对于学龄前儿童运动的指导原则。①学龄前儿童的运动应以发展基本动作技能为核心目标。包括行走、跑步、跳跃、投掷和踢等基本动作。②运动的选择应满足多样性。多种目标、多种环境、多种形式、多种强度，以满足身体生理活动要求。

    运动多长时间合适呢？《指南》建议每天累计运动时间至少达到180分钟 ......