陶诗秀

    网络流传，吃得越来越多，胃会被越撑越大，往后食量或会增加，造成肥胖;相对的，人越饿胃会越小，代表吃越少，能起到减肥作用。这说法正确吗？根据中医理论，应当如何减肥？

    在此之前，我们应了解，胃是个容器，外壁由好几层肌肉组成，具有很好的伸缩性。空腹时，胃的容积只有约50毫升，进食时，胃的内容量会扩大。普通成年人进食后，胃部会扩大到1000～1500毫升。当食物消化排空后，胃的形态就会恢复原状。

    正常情况下，一个人的食量大小是有差别的，这与饮食结构、进食习惯、社会心理因素等有关。只要不超出胃的承受力，或造成消化系统内分泌功能紊乱，一般不会带来危害。所以，还是那一句老话，凡事都要适可而止，饮食不宜过多或过少，以免影响身体健康。

    单纯性的肥胖 ......